Ätherische Öl Lavendel fein

Echter Lavendel (Lavandula angustifolia) ist eine der bekanntesten Pflanzen in der Aromatherapie, und sein ätherisches Öl wird seit Jahrhunderten für seine vielfältigen Wirkungen auf Körper und Geist geschätzt.

Dank seiner Zusammensetzung, die unter anderem Linalool und Linalylacetat enthält, entfaltet Lavendelöl eine Reihe positiver Effekte auf den Menschen. Eine der bekanntesten Eigenschaften von Lavendelöl ist seine beruhigende und entspannende Wirkung.

Studien zeigen, dass der Duft von Lavendel dazu beitragen kann, Stress, Angstzustände und depressive Verstimmungen zu reduzieren. Durch die Inhalation des Öls wird das limbische System im Gehirn aktiviert, das für die Regulierung von Emotionen verantwortlich ist. Lavendelöl kann die Freisetzung von Stresshormonen verringern und das Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden fördern.

Einige Tropfen in einem Vernebler, einer Duftlampe oder einem Duftstein helfen bei Stress und Schlafproblemen.

Fazit

Ätherisches Lavendelöl ist ein vielseitiges Naturheilmittel, das sowohl psychische Beschwerden lindern kann. Mit seiner beruhigenden Wirkung ist es eine wertvolle Ergänzung im Alltag. Durch die richtige Anwendung kann Lavendelöl zu mehr Wohlbefinden und Entspannung beitragen – ein natürlicher Helfer in stressigen Zeiten.